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燕窩還在清燉?教你花式吃燕窩!

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燕窩還在清燉?教你花式吃燕窩!

發布日期:2018-09-05 作者: 點擊:

燕窩性溫屬平,適合所有人食用,對於睡眠、骨骼、婦科、男科都有顯著的食補功效,而一般人燉製燕窩都會選擇清燉。告訴您,其實不隻是清燉,花式燕窩也可以簡單做起,色香味俱全,來看看吧!


核桃紅棗桂圓燉燕窩.jpg


核桃紅棗桂圓燉燕窩

核桃紅棗桂圓和燕窩一起燉,25分鍾後加冰糖燉2-5分鍾。還可以用薑汁代替冰糖,這個暖宮效果非常好!



枸杞無花果燉燕窩.jpg


枸杞無花果燉燕窩

無花果與枸杞一起燉燕窩。止咳化痰,清熱,潤肺,中老年人家中常備。



雙果撈燕窩.jpg


雙果撈燕窩

百香果和火龍果幹撈冰糖燕窩。孕婦非常適合,補充維生素還能治便秘!



桂花冰糖燉燕窩.jpg


桂花冰糖燉燕窩

冰糖燉燕窩最後2分鍾加入桂花。隻需要少量的桂花即可,因桂花帶有苦澀味。可以止咳,潤肺,緩解精神壓力,幫助睡眠。


青橄欖燉燕窩.jpg



青橄欖燉燕窩

青橄欖切半,和燕窩一起燉,最後5分鍾加冰糖。對抽煙者和孕婦都是非常好的,可以緩解孕吐,清除肺毒。



新鮮百合枸杞燉燕窩.jpg


新鮮百合枸杞燉燕窩

這樣燉燕窩可以潤燥、養顏、延緩衰老,並且清虛熱,治虛,尤其適用於女性朋友。



紅棗牛奶燕窩.jpg


紅棗牛奶燕窩

紅棗和燕窩一起燉,最後5分鍾加冰糖。吃的時候直接加入牛奶就可以,牛奶不適宜一起燉,睡眠不好的朋友一定要試試。



西洋參枸杞燉燕窩.jpg


西洋參枸杞燉燕窩

這個是非常值得推薦的!孕婦3個月前不適合吃,西洋參是涼性的。生津止渴,化痰祛痰,降火清潤,尤其適合換季時吃!



檸檬燉燕窩.jpg


檸檬燉燕窩

檸檬汁燉燕窩,最後5分鍾加冰糖後。可以放入各類水果一起撈著吃,特別推薦!



紅酒燉燕窩.jpg


紅酒燉燕窩

紅酒和雪梨一起燉40分鍾左右,加入冰糖和燉好的燕窩。這樣燉可以加快新陳代謝、預防心血管堵塞。



乳鴿燉燕窩.jpg


乳鴿燉燕窩

乳鴿、紅棗、黨參、瑤柱燉1個半小時以後,加入燕窩燉25-30分鍾。對氣虛兩虛非常的有效,尤其是臉色不好的、坐月子的人士要試試!完全不擔心上火。


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